Blog

Hoe belangrijk is een loopanalyse als je start met lopen? Ik zocht het uit en trok afgelopen week naar de grootste wandel- en loopspeciaalzaak in België. Ik had een afspraak met CEO Koen Wilssens in Runners’lab te Paal. Ik kreeg...

Het sportieve seizoen 2019 eindigde met 2 hoogtepunten: een schitterende halve Ironman in Portugal eind september, gevolgd door een leuke maar zware marathon aan de Franse Azurenkust begin november. Deze laatste ervaring smaakte naar meer! Ik kreeg de loopmicrobe weer...

Vorige week las je in mijn blog hoe mijn leven in 2017 volledig veranderde. Nog niet gelezen? “lees hier”. Eind 2018 liep ik vervolgens mijn eerste ultratrail ‘de Bello Gallico’. Het was één van mijn eerste hoogtepunten. Ik liep deze...

Hier ben ik dan weer… de vegan ”streak” runner. dagelijks trek ik mijn loopschoenen aan om enkele kilometers te gaan genieten in de omliggende natuurgebieden dicht bij huis. Daarnaast probeer ik gezond en gevarieerd te eten, stress te vermijden en...

Gezonde mensen voelen zich fitter, productiever en hebben voldoende energie om zich de hele dag bezig te houden met hun dagelijkse taken. Iedereen wilt toch zo een gezonde leefstijl? Je kan verschillende dingen doen. Het kan bijvoorbeeld al motiverend werken...

De wereld staat stil… zo lijkt het althans, maar is dat ook zo voor ons als sporters? Nee toch..? Als je gaat lopen of fietsen is het duidelijk, we zijn absoluut niet alleen op de weg. Ligt het aan mij...

Een reeks van meerdere dagen aaneengesloten hardlopen noemen we een runningstreak. Pittig, maar wel met het voordeel dat je zelf de afstand kan bepalen. De regel is wel dat je je volledig in looptenue hijst en dagelijks minimaal 1500 meter...

Hoe train je voor een Ultratrail? Een vaak gestelde vraag. Lopers die net dat stapje verder willen gaan dan ze gewend zijn zoeken naar een manier om zover te komen. Ze stappen zogezegd uit hun comfort zone om de uitdaging...

Ik was 16 jaar oud en besloot flink te trainen in de zomerstop om fitter te zijn dan ooit voor het aankomende basketbalseizoen. En dat was ik ook, maar niet voor lang. Drie weken na de start van het seizoen,...

Je kent het wel: die donkere dagen, lekker warme dekentjes en geen zin om uit je zetel te komen in plaats van dat rondje lopen, fietsen of je hebt echt geen zin om die kilometers te gaan zwemmen in dat...