Een reeks van meerdere dagen aaneengesloten hardlopen noemen we een runningstreak. Pittig, maar wel met het voordeel dat je zelf de afstand kan bepalen. De regel is wel dat je je volledig in looptenue hijst en dagelijks minimaal 1500 meter...
- 25 maart 2020
Hoe train je voor een Ultratrail? Een vaak gestelde vraag. Lopers die net dat stapje verder willen gaan dan ze gewend zijn zoeken naar een manier om zover te komen. Ze stappen zogezegd uit hun comfort zone om de uitdaging...
- 11 maart 2020
Ik was 16 jaar oud en besloot flink te trainen in de zomerstop om fitter te zijn dan ooit voor het aankomende basketbalseizoen. En dat was ik ook, maar niet voor lang. Drie weken na de start van het seizoen,...
- 19 februari 2020
Je kent het wel: die donkere dagen, lekker warme dekentjes en geen zin om uit je zetel te komen in plaats van dat rondje lopen, fietsen of je hebt echt geen zin om die kilometers te gaan zwemmen in dat...
- 4 februari 2020
Wanneer krijg jij het meeste kudos op Strava? Juist ja, na een gigantische rit doorheen het land. Helaas word je daar niet specifiek een betere fietser van. Maar hoe dan wel, slim trainen of hard trainen?
- 22 januari 2020
Twee weken geleden werd opnieuw een loper buitenbewustzijn aangetroffen. Gelukkig waren de veiligheidsinstanties er snel bij, maar de eerste vraag was; ‘Wie is deze man’? Hij werd overgebracht naar het ziekenhuis zonder dat iemand wist wie er nu effectief in...
- 2 januari 2020
