Het sportieve seizoen 2019 eindigde met 2 hoogtepunten: een schitterende halve Ironman in Portugal eind september, gevolgd door een leuke maar zware marathon aan de Franse Azurenkust begin november. Deze laatste ervaring smaakte naar meer! Ik kreeg de loopmicrobe weer...
- 6 juni 2020
Vorige week las je in mijn blog hoe mijn leven in 2017 volledig veranderde. Nog niet gelezen? “lees hier”. Eind 2018 liep ik vervolgens mijn eerste ultratrail ‘de Bello Gallico’. Het was één van mijn eerste hoogtepunten. Ik liep deze...
- 13 mei 2020
Hier ben ik dan weer… de vegan ”streak” runner. dagelijks trek ik mijn loopschoenen aan om enkele kilometers te gaan genieten in de omliggende natuurgebieden dicht bij huis. Daarnaast probeer ik gezond en gevarieerd te eten, stress te vermijden en...
- 6 mei 2020
Gezonde mensen voelen zich fitter, productiever en hebben voldoende energie om zich de hele dag bezig te houden met hun dagelijkse taken. Iedereen wilt toch zo een gezonde leefstijl? Je kan verschillende dingen doen. Het kan bijvoorbeeld al motiverend werken...
- 22 april 2020
De wereld staat stil… zo lijkt het althans, maar is dat ook zo voor ons als sporters? Nee toch..? Als je gaat lopen of fietsen is het duidelijk, we zijn absoluut niet alleen op de weg. Ligt het aan mij...
- 9 april 2020
Een reeks van meerdere dagen aaneengesloten hardlopen noemen we een runningstreak. Pittig, maar wel met het voordeel dat je zelf de afstand kan bepalen. De regel is wel dat je je volledig in looptenue hijst en dagelijks minimaal 1500 meter...
- 25 maart 2020
Hoe train je voor een Ultratrail? Een vaak gestelde vraag. Lopers die net dat stapje verder willen gaan dan ze gewend zijn zoeken naar een manier om zover te komen. Ze stappen zogezegd uit hun comfort zone om de uitdaging...
- 11 maart 2020
Ik was 16 jaar oud en besloot flink te trainen in de zomerstop om fitter te zijn dan ooit voor het aankomende basketbalseizoen. En dat was ik ook, maar niet voor lang. Drie weken na de start van het seizoen,...
- 19 februari 2020
Je kent het wel: die donkere dagen, lekker warme dekentjes en geen zin om uit je zetel te komen in plaats van dat rondje lopen, fietsen of je hebt echt geen zin om die kilometers te gaan zwemmen in dat...
- 4 februari 2020
Wanneer krijg jij het meeste kudos op Strava? Juist ja, na een gigantische rit doorheen het land. Helaas word je daar niet specifiek een betere fietser van. Maar hoe dan wel, slim trainen of hard trainen?
- 22 januari 2020
