Skaten, de sport in opmars

Skaten is terug helemaal hip! Steeds meer mensen grijpen naar de skates om buiten te genieten van de zon en de natuur.

Skeeleren (en schaatsen) zijn twee sporten die qua spiergebruik heel dicht aanleunen bij fietsen. Het is dus perfect om je basisconditie te verbeteren.

Sporten is gezond

Skeeleren, of inline-skaten, is een sport waarbij je jezelf voortbeweegt op skeelers door zijwaarts af te zetten. In Nederland wordt het al langer gezien als de tegenhanger van het schaatsen, al is skeeleren al lang niet meer alleen een aanvulling op de schaatssport. Steeds meer sporters zien het zelfs als hun hoofdsport.

Eerder zagen we al dat wandelen weer trendy is sinds de coronacrisis, maar nu hebben ook steeds meer jongeren de weg naar het skaten teruggevonden. Dit kunnen we alleen maar aanmoedigen!

“Great skaters are not great because of their technique, they are great because of their passion”.

Tal van voordelen

Skeeleren heeft veel positieve effecten op je lichaam. Het is namelijk een full body workout! Wanneer je skeelert, gebruik je veel verschillende spieren in je benen, billen, core en zelfs je armen. Een perfecte aanvullende training dus voor wielrenners die naast hun beenspieren ook andere spieren willen trainen.

Skeeleren verbetert ook je balans, coördinatie en behendigheid en is een leuke afwisseling op de sport waarin je misschien wat in vastgeroest bent. Je kan deze leuke sport integreren in je trainingsschema want het heeft een lage impact op je botten en gewrichten. Het zorgt bijgevolg voor een nieuwe uitdaging in deze onzekere periode zonder wedstrijden.

Oh ja, bij het skeeleren gebruik je spieren die je tijdens het lopen of fietsen minder gebruikt. Een sterk en goed ontwikkeld lichaam is gelijk aan minder blessures!

Wist je dat

  • België, met Bart Swings, één van de beste inline-skaters ter wereld heeft? Hij is 12-voudig wereldkampioen! In totaal behaalde hij maar liefst 44 medailles op een EK en WK.
  • Skaten een heel bekende sport is in Zuid-Amerika? Er zijn enorm veel inline-skatepistes.
  • Skeeleren al sinds 1818, met echte wielen, bestaat?
  • Er zowel skeelerwedstrijden op de openbare weg als op een speciaal aangelegde piste gehouden worden?
  • Het wereldrecord, op de weg, op de marathonafstand, 42.195 km, 58 minuten en 17 seconden is?

Stijn Witters