BAREFOOT TRAIL clinic

Aujourd'hui

Beschrijving

Opgelet! Omwille van covid-19 kan het zijn dat dit evenement niet doorgaat dit jaar, gelieve altijd de website van de organisatie zelf te raadplegen.

‘Voel’ waar je loopt… zand tussen je tenen, contact met de aarde...
Merk op dat je een 'andere' looptechniek zal aannemen en merk wat dit met je voeten, enkels, knieën, en rest van je lichaam doet! Je tempo ligt wat lager, maar met maximale focus!!

Tijdens deze clinic geven wij uitleg over de fysieke en mentale achtergronden van ´barefoot running´. Wat is het, waarom is dit zo goed voor je, hoe bouw je je training het beste op, en welke oefeningen kun je het beste doen? Op al deze vragen (én nog meer!) krijg je het antwoord.

Na een dynamisch theoretisch deel, dagen we je uit om dit direct in de praktijk te gaan meemaken! We lopen gezamenlijk een stuk door de prachtige zandduinen van Landgoed 'de Hamert' in Wellerlooi.

Na afloop staat er een lekkere kop koffie of thee klaar, uiteraard met wat lekkers zoals je van ons gewend bent.

Je ontvangt na afloop de digitale hand-outs en de speciale oefeningen via de mail, zodat je die zelf nog eens rustig kunt bekijken.

Aanvang: 9.00u
Locatie: Parkeerplaats 'Landgoed de Hamert' Twistedenerweg 2 Wellerlooi.

De kosten voor deze toffe clinic bedragen slechts €15,- p.p.
Deelname uitsluitend mogelijk met blote voeten óf minimalistische schoenen 🙂
LET OP!! Beperkt aantal plekken beschikbaar, dus meld je snel aan!

Event Details