Stijn Witters

  • Blog
Hydrateren tijdens het sporten is van cruciaal belang om goede prestaties neer te zetten, zeker als het warm weer is!
  • 18 mei 2022
Lees meer
  • Blog
Wat heb je nodig voor een triatlonseizoen, wij helpen je op weg met een lijst voor elk onderdeel van de wedstrijd.
  • 10 mei 2022
Lees meer
  • Blog
Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter? Een vraag die je steeds vaker hoort wat ook nauw verband houdt met nuchter trainen.
  • 10 mei 2022
Lees meer
  • Blog
Wandelen tijdens het lopen voelt voor velen aan als een vernedering, maar dat is het absoluut niet want wandelen is zelfs een slimme keuze!
  • 28 april 2022
Lees meer
  • Blog
Lopen met hooikoorts is niet gemakkelijk want je kan je moeilijk ontspannen of je gedachten verzetten. Hier 5 tips om dit te doorstaan.
  • 26 april 2022
Lees meer
  • Blog
Het effect van alcohol op de sportprestaties valt niet te onderschatten. Je kan af en toe wel eens iets drinken, maar kies het juiste moment.
  • 13 april 2022
Lees meer
  • Blog
Duatlon is een sport waarbij je eerst moet lopen, vervolgens moet fietsen en daarna nog eens opnieuw moet lopen. De sport kent een opmars!
  • 13 april 2022
Lees meer
  • Blog
Het effect van sporten op je slaap is wel degelijk positief. Wij bespreken enkele zaken en geven wat voorbeelden.
  • 29 maart 2022
Lees meer
superfoods
  • Blog
Superfoods zijn voedingstoffen die aanzienlijke voedingswaardes bevatten. Bijvoorbeeld veel antioxidanten of vitaminen en mineralen.
  • 29 maart 2022
Lees meer
  • Blog
Stretchen is voor elke loper heel belangrijk, maar doe je best statische of dynamische oefeningen? Wij leggen het uit.
  • 16 maart 2022
Lees meer