Stijn Witters

Sportvoeding is erg belangrijk als je een goede training of wedstrijd wil doen, achteraf herstellen gaat eens zo goed met gezonde voeding!
  • 10 juni 2021
Lees meer
Voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl. Gebruik nu onze tips om fit energiek door het leven te gaan!
  • 4 juni 2021
Lees meer
Hou jij er van om een rondje te maken op je fiets? Maar heb je al eens een lekke band of een hongerklop gehad? Gebruik nu onze wielertips!
  • 25 mei 2021
Lees meer
Wat is nu het juiste herstel na een marathon? Moet ik gaan loslopen of doe ik een week niets? Wij helpen je verder met de juiste tips.
  • 18 mei 2021
Lees meer
Hoelang loop jij al? Ik ben er zeker van dat je jezelf zal herkennen in één van onderstaande lopersfouten. We willen allemaal beter, sterker en sneller worden. Helaas gaat dat vaak gepaard met blessures of aanhoudende kwaaltjes. Deze zijn gelukkig...
  • 11 mei 2021
Lees meer
Trainen zoals Wout van Aert, Mathieu van der Poel of andere wereldtoppers? Dat kan! Naast de klassieke lactaattesten, kan je tegenwoordig ook een INSCYD test laten afnemen bij een professionele trainer. Deze testen zijn ontworpen door Sebastian Weber die onder...
  • 4 mei 2021
Lees meer
Is het jou ook al opgevallen? Steeds meer mensen klagen over de stijgende inschrijvingsprijzen voor een triatlonwedstrijd. Triatleten die al jaren actief zijn begrijpen dat er door de jaren heen een prijsstijging is, maar de laatste jaren zijn de prijzen...
  • 27 april 2021
Lees meer
Wandelen, hiervoor heb je gelukkig geen duur abonnement nodig voor de fitness of aansluitingskosten bij een club/vereniging. Je hebt alleen je benen, een paar goede schoenen en tijd nodig. Tijd is vaak een probleem, maar wandelen kan je doen op...
  • 21 april 2021
Lees meer
Skaten is terug helemaal hip! Steeds meer mensen grijpen naar de skates om buiten te genieten van de zon en de natuur. Skeeleren (en schaatsen) zijn twee sporten die qua spiergebruik heel dicht aanleunen bij fietsen. Het is dus perfect...
  • 13 april 2021
Lees meer
Veel sporters vinden een eiwit shake niet lekker en grijpen daarom naar chocolademelk als hersteldrank na een inspanning. ‘Melk is goed voor elk’ claimen de melkfabrikanten, dus volgens hun is chocolademelk een goed alternatief voor de bekende hersteldranken. Is dit...
  • 29 maart 2021
Lees meer