All out Triathlon Coaching

In december 2019 deed ik mee aan de Hel van Kasterlee, ook wel de aller zwaarste duatlon ter wereld genoemd. Mijn voorbereiding bleek echter niet optimaal waardoor ik de cutoff naar het laatste looponderdeel niet haalde. Diepe teleurstelling was het gevolg…...
  • 6 april 2021
Lees meer
Veel duuratleten vragen zich af of sporten voor het ontbijt een goede trainingsvorm is. Sommige bronnen vermelden dat het niet aangeraden is om nuchter op pad te gaan, terwijl anderen aangeven dat nuchter trainen wel een uitstekende manier is om je gezondheid...
  • 9 maart 2021
Lees meer
Een lekker en stevig ontbijtje voor een pittige workout of wedstrijd is een must-do om onze koolhydraten goed aan te vullen! In deze post vind je enkele leuke receptjes terug om wat variatie te brengen in deze eerste maaltijd van...
  • 23 februari 2021
Lees meer
Vandaag de dag zijn er enorm veel loopschoenen op de markt. Ieder merk heeft bovendien veel verschillende types schoenen. Het is dan ook vaak moeilijk om het bos door de bomen te zien. De juiste schoenen vinden is niet evident. Hoe...
  • 2 februari 2021
Lees meer
Mathias Vermeulen In augustus 2019 begon ik aan mijn laatste basketseizoen. De uitdaging van de marathon speelde al langer in mijn hoofd, maar viel vooralsnog onmogelijk te combineren met basket. Een teamsport stoppen bleek bovendien lang niet zo evident dan...
  • 15 december 2020
Lees meer
Een ideaal sportontbijt voor triathleten, lopers, fietsers of sporters in het algemeen bevat de nodige koolhydraten en eiwitten. Koolydraten zijn noodzakelijk als brandstof voor de training en eiwitten voor het herstel en de opbouw van de spieren. Een ideaal en...
  • 8 december 2020
Lees meer
3 straffe madammen liepen op 10 oktober hun allereerste marathon. Inne, Stephanie en Sofie brachten hun maandenlange voorbereiding op schitterende manier tot een goed einde. Lees hier de ervaringen van een onvergetelijke dag! Inne Lenaerts Al een aantal jaren ben ik bezig met kleine...
  • 25 november 2020
Lees meer
Het zijn lastige maanden. Het COVID-19 virus biedt enorme uitdagingen voor iedereen, van zorgmedewerker over zakenman tot duursporter. Het is een periode waar de sterken zullen overleven en tonen dat ze zelfs in deze moeilijke maanden beter kunnen worden. Ook...
  • 16 september 2020
Lees meer
Het sportieve seizoen 2019 eindigde met 2 hoogtepunten: een schitterende halve Ironman in Portugal eind september, gevolgd door een leuke maar zware marathon aan de Franse Azurenkust begin november. Deze laatste ervaring smaakte naar meer! Ik kreeg de loopmicrobe weer...
  • 6 juni 2020
Lees meer