Blog

Loop apps zijn niet meer weg te denken in het huidige sportlandschap. Alle statistieken worden bijgehouden en gedeeld op Social Media.

Een goede looptechniek is essentieel voor een doorwinterde hardloper. Wil jij sneller worden zonder blessures? Gebruik dan onze tips.

Core stability mag niet ontbreken in jouw trainingsschema. Het is essentieel voor betere prestaties te leveren. Wij helpen je op weg!

Gebruik eens wat vaker de fiets, het bevordert je algemene gezondheid van jou en je kinderen en het heeft ook nog eens tal van voordelen.

Sporten als veganist is een uitdagende reis en leerproces waarbij je op zoek gaat naar de juiste grondstoffen voor een goede levensstijl.

Een duatlon, wat een avontuur! Eerst lopen, vervolgens fietsen en tenslotte nogmaals lopen. Zware, maar toffe eerste ervaring met deze sport!

Sportvoeding is erg belangrijk als je een goede training of wedstrijd wil doen, achteraf herstellen gaat eens zo goed met gezonde voeding!

Voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl. Gebruik nu onze tips om fit energiek door het leven te gaan!

Hou jij er van om een rondje te maken op je fiets? Maar heb je al eens een lekke band of een hongerklop gehad? Gebruik nu onze wielertips!

Wat is nu het juiste herstel na een marathon? Moet ik gaan loslopen of doe ik een week niets? Wij helpen je verder met de juiste tips.

Hoelang loop jij al? Ik ben er zeker van dat je jezelf zal herkennen in één van onderstaande lopersfouten. We willen allemaal beter, sterker en sneller worden. Helaas gaat dat vaak gepaard met blessures of aanhoudende kwaaltjes. Deze zijn gelukkig...

Trainen zoals Wout van Aert, Mathieu van der Poel of andere wereldtoppers? Dat kan! Naast de klassieke lactaattesten, kan je tegenwoordig ook een INSCYD test laten afnemen bij een professionele trainer. Deze testen zijn ontworpen door Sebastian Weber die onder...