Loop apps zoals Strava, een vloek of een zegen?

loop apps

Loop apps zijn niet meer weg te denken in het looplandschap. Elke loper heeft wel een manier om zijn wedstrijd of training te tracken, via een GPS-horloge of via zijn smartphone. Zo is er de bekende quote: “if it’s not on Strava, it didn’t happen”. Wij bespreken de voor- en nadelen van de loop apps die jouw activiteit registreren. Misschien vind je hieronder wel een potentiële app die jij kan gebruiken voor jouw volgende training.

Waarom zijn loop apps een zegen?

Natuurlijk is een loop app heel gemakkelijk. Het kan alle statistieken bijhouden over jouw trainingsomvang, trainingsintensiteit, parcours,… Op die manier krijg je een goed beeld van je belasting in trainingen waardoor je je volgende trainingen hierop kan afstellen. Wil je echt gespecialiseerd trainingsadvies? Dan kan je beter een clubtrainer of een coach inschakelen om jou hierin te begeleiden want dat kan een running app helaas niet.

Heb ik een sporthorloge nodig?

Om je training te tracken, heb je niet noodzakelijk een dure sporthorloge nodig. Tegenwoordig geraak je al heel ver met jouw smartphone. Deze hebben namelijk ook een GPS-tracking systeem waardoor het de functies van een sporthorloge kan overnemen. Je ziet hoelang je hebt gelopen en hoeveel kilometer je hebt afgelegd. Het is veel goedkoper als meteen een GPS-sporthorloge aan te kopen. Een nadeel is wel dat je geen hartslagmeting hebt tijdens de inspanning. Hartslagmeting is een extra indicatie hoe je de training ervaren hebt of aan welke intensiteit je bepaalde delen van je training hebt afgewerkt.

Het is ook gewoon leuk! Je kan eens iets anders doen door andere lopers hun parcours te bekijken en na te lopen. Misschien kan je wel eens ludieke loop doen waarbij je een figuur probeert te lopen? Klik hier om enkele voorbeelden te bekijken.

loop apps

Loop apps, het heeft ook zijn nadelen..

Wil jij wel gestoord worden tijdens je training? Wanneer je je smartphone op zak hebt tijdens het hardlopen ben je steeds bereikbaar. Toch is het beter om jouw werk eens achter je te laten. Gun jezelf even die rust, een moment voor jezelf. Even je hoofd leegmaken en genieten van de inspanning en van de natuur! Tip: zet je smartphone op stil (zonder trillen). Zo hou je jezelf niet bezig met bereikbaar te zijn, maar wel met lopen.

Ten tweede wordt het delen van loopactiviteiten ervaren als ‘een norm’. Vergeet niet dat je nog steeds loopt uit eigen wil en om je eigen doelstelling te behalen.

Ten slotte kunnen loop apps een droombeeld creëren waarbij je denkt dat je je gehele trainingsproces zelf in handen kan nemen. Wanneer je een bepaald doel voor ogen hebt, kan je dit beter toch met een ervaren coach of clubtrainer afstemmen. Zo zal je niet voor een onaangename verrassing, zoals een blessure of overtraining komen te staan.

De beste loop apps van dit moment

Hieronder geven we je graag drie suggesties van loop apps die jij kan gebruiken. Misschien gebruik je wel meerdere van onderstaande platformen? Dan kan je altijd de website Tapiriik gebruiken om al je accounts aan elkaar te linken.

Strava

loop apps

Nike Run Club

loop apps

Asics Runkeeper

loop apps

Ben jij nog op zoek naar andere handige loop apps? Lees dan zeker eens dit artikel: ‘welke loop apps maken jouw leven gemakkelijker’.

Deze blog werd geschreven door de redactie van Zeker Sporten en gepubliceerd in samenwerking met Sporta Zeker Sporten.

Sporta Zeker Sporten

Winkelen bij GoDare