sportontbijt

Afgelopen jaar ging ik steeds meer sporten en merkte ik dat mijn lichaam ook meer nood had aan de juiste voedingsstoffen. Ik verdiepte mijzelf in de materie van sportvoeding en probeerde enkele koolhydraatrijke maaltijden uit. Je leest tegenwoordig veel over...
  • 26 januari 2021
Meer lezen
Een ideaal sportontbijt voor triathleten, lopers, fietsers of sporters in het algemeen bevat de nodige koolhydraten en eiwitten. Koolydraten zijn noodzakelijk als brandstof voor de training en eiwitten voor het herstel en de opbouw van de spieren. Een ideaal en...
  • 8 december 2020
Meer lezen