voeding

Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter? Een vraag die je steeds vaker hoort wat ook nauw verband houdt met nuchter trainen.

Superfoods zijn voedingstoffen die aanzienlijke voedingswaardes bevatten. Bijvoorbeeld veel antioxidanten of vitaminen en mineralen.

Een gezonde snack voor je training is belangrijk om je lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien, het is namelijk je brandstof!