Op fiets- en wandelvakantie in de Alpen met de Alpe D'Huez duatlon als hoogtepunt!

Afgelopen maand ging ik samen met mijn vriendin op vakantie in de Franse Alpen en aangezien ik in volle voorbereiding ben op het WK Duatlon in Zofingen begin september, konden de loopschoenen en de koersfiets niet ontbreken in de bagage. We hadden een kamer geboekt in een leuke chalet in het dorpje Les Deux Alpes, niet zover van de mythische berg: 'Alpe D'Huez'. Niet geheel toevallig was deze berg in onze vakantieweek het toneel van de Alpe D'Huez Duatlon en Triatlon. Nadat ik in 2023 deelnam aan de duatlon en de medium triatlon, koos ik dit jaar wijselijk enkel voor de duatlon. Opnieuw genoot ik met volle teugen van dit schitterend evenement! Als multisporter moet je dit evenement zeker op je bucketlist zetten!

De Alpen: een prachtig fietsgebied

Fietsen in de Alpen is een avontuur voor de echte liefhebbers van bergen en natuur. De indrukwekkende berglandschappen, kronkelende wegen en uitdagende beklimmingen maken het tot een paradijs voor wielrenners. Ik trotseerde tijdens deze vakantie de Galibier, Alpe D'Huez en natuurlijk Les Deux Alpes. Die laatste klim kreeg ik elke keer cadeau als ik terug naar onze chalet wou rijden.

De Alpen: veel meer dan een fietsparadijs

De Alpen zijn bij wielrenners natuurlijk zeer gekend. Iedereen droomt er toch van om net zoals de grote sterren de prachtige klimmen omhoog te rijden? Ik was op vakantie, dus combineerde ik mijn trainingen op de fiets met ontspanning. Samen met mijn vriendin maakte we enkele unieke, prachtige wandelingen. Je kan gebruik maken van de skiliften en zo op ongekende hoogtes genieten van prachtige uitzichten. Hieronder een overzicht van de wandelingen die wij deden:

Wandeling achterkant Galibier (Valloire) tot 2600 meter hoogte (bekijk hier op Strava) + foto's
Skilift naar beneden in Les Deux Alpes: 3,5 kilometer wandeling naar unieke waterval (bekijk hier op Strava) + foto's
Panoramawandeling (2400m) boven in Les Deux Alpes: Skilift omhoog --> te voet naar beneden (bekijk hier op Strava) + foto's
Les Lacs du Alpe D'Huez (2100m), prachtige wandeling langs de meertjes boven op Alpe D'Huez --> bereikbaar met auto! (bekijk hier op Strava) + foto's

Alpe D'Huez Duatlon

Op dinsdag stond ik dan aan de start van de Alpe D'Huez Duatlon. Deze wedstrijd is onderdeel van een multisport eventweek op en rond Alpe D'Huez. De duatlon bestaat uit 6,5 km lopen, 15km fietsen en opnieuw 5 km lopen. Klinkt makkelijk? Maar dat is het zeker niet!

Run 1: Starten deden we in het dorpje 'Le Bourg-d'Oisans' met een run van 6,5 kilometer die deels onverhard is en waarbij 83 hoogtemeters overwonnen moeten worden. Mede door de warmte was het na dit onderdeel al serieus puffen. Uiteindelijk liep ik een gemiddelde snelheid van 3'38"/ kilometer en zat ik ergens tussen positie 40 en 50.

Fietsonderdeel: Ik vertrok zeer ambitieus met de fiets richting Alpe D'Huez. Inderdaad, het is maar 15 kilometer fietsen maar je moet wel helemaal van onder tot boven fietsen. Ik kon helaas niet de wattages fietsen die ik wou. Het was erg warm en de vermoeidheid van de voorgaande trainingen maakte het zeer zwaar. Toch kon ik heel wat deelnemers inhalen en reed ik naar een 4de plaats in mijn leeftijdscategorie. Voor de fietsliefhebbers, ik deed 51'06" over de klim van 12 kilometer met een gemiddeld vermogen van 320 watt voor 75 kilogram.

Run 2: Eenmaal boven aangekomen, wisselde ik de fiets voor mijn 2de paar loopschoenen. Hier ging het helemaal mis.., ik trok mijn elastische veter stuk waardoor mijn rechterschoen helemaal los zat. Ik probeerde nog wel wat te herstellen, maar niets kon baten. Ik besloot dan maar om met een losse schoen te vertrekken en te zien waar ik zou uitkomen. Het tweede looponderdeel is 5km met 100 hoogtemeters, eerst klimmen en vervolgens een zeer steile afdaling over een kleine landingsbaan richting finish. Bergop lopen ging nog wel met een losse schoen en al snel kon ik de 3de plaats in mijn categorie veroveren. De berg naar beneden lopen daarentegen was een stuk lastiger, mijn schoen is enkele keren half uit geweest, maar toch kon ik verder gaan. Met nog een laatste eindsprintje werd ik 25ste algemeen van de 579 atleten en kon ik mijn podiumplaats veilig stellen in mijn leeftijdscategorie. De gemiddelde snelheid in run 2 was 4'03"/km.

Deze wedstrijd is een echte aanrader!

Ik kan deze wedstrijd echt wel aanraden aan elke triatlon- of duatlonliefhebber! Je kan naast de duatlon ook kiezen voor de medium of large triatlon en alle wedstrijden zijn zeer betaalbaar! Daarnaast race je echt in een prachtige setting. Organisatorisch is alles tot in de puntjes geregeld. Het laatste looponderdeel is boven op Alpe D'Huez, best wel pittig maar oh zo mooi! Indien goed weer, heb je een prachtig panoramisch zicht en de sfeer aan de aankomst is echt wel de moeite waard! De wisselzone en aankomst is op een kunstgras voetbalplein en is zeer leuk ingericht! In 2025 vindt het event plaats van 28 juli tot 1 augustus. De triatlon is wel steeds snel uitverkocht, de inschrijvingen openen op 15 september. Niet twijfelen, gewoon doen!